通常来讲，坐月子的话其实是有三个选项，可以请家人照料，另外到月子中心，再或者，请月嫂。
1.家人照料
照料产妇和新生儿是技术活，又是体力活，老人的体力和精力有限。并且有些老人可能有的婴幼儿教育观念比较落后，照料不到点子上，说与不说都不舒畅，还会招来诉苦，影响家庭和睦。
2.月子中心
在月子中心坐月子，自己什么都不需要管，产妇和孩子都有人照料。但。
1、价格贵，很多服务，自己未必真的需要;
2、月子中心到底不是自己家，没在家自在;
3、孩子与自己分隔，不利于母子交流，且孩子会集护理，有交叉感染的风险;
4、月子中心不会教婴幼儿教育技术，等坐完月子回来，宝妈得自己惊慌失措。
3.请月嫂
月嫂职业已经不再是鱼龙混杂的状况，有了更定心的渠道，也能找到真实具备专业技能的月嫂了。第二，作为外人，月嫂的介入反倒防止了很多自己与老一辈之间关于婴幼儿教育观念的抵触，坐月子期间可以更适意。第三，月嫂受过专门的产妇护理和新生儿护理练习，在敷衍各种慌张状况的时分更挥洒自如。
新鲜水果含有丰富的维生素.它是妈妈产后的好食物,也是调理便秘的好助手.可是,水果对妈妈有更好的成效.在禁锢期间,吃水果、减肥也不破例.牛奶的催化成效也是爆炸!
猕猴桃又称猕猴桃,尝起来又甜又酸,含有非常高的维生素C,具备解热、解渴、利尿和挤奶成效,常吃能增强免疫系统.剖宫产术后有益于恢复.可是因为猕猴桃是冷的,吃之前可以用热水加热.一天过得很好。
榴莲热被叫做"水果之王",能增强阳助火,对提升体温、促进血液循环有杰出的成效.产后虚寒,可以作为弥补.可是,大家需要注意到榴莲热不容易消化.有了山竹,它就能降温.一块,剖宫产后容易发生小肠粘连。
苹果富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质.能预防和医治坏血病和麻风病,使皮肤润泽润滑.苹果具备降血糖、降胆固醇的成效,有益于妊娠期高血压综合征、糖尿病、肝功能妨碍孕母亲产后恢复。